Qu’est ce que le Jumping Fitness?®
Le Jumping Fitness® est une activité physique complète, basée sur un enchainement d’exercices sur un trampoline individuel, équipé d’une barre.
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Les bienfaits du Jumping Fitness®
- L’amusement: le trampoline fitness est une activité très ludique qui vous permet un véritable retour en enfance!
- La perte de calories : sur le trampoline, vous êtes constamment en mouvement et vous faites travailler environ 400 muscles de votre corps. Le résultat? Vous brûler en moyenne plus de 500 calories par séance d’une heure!
- Évacuer le stress : le Jumping Fitness® est une activité physique sans prise de tête! Vous bougez à votre rythme et pouvez évacuer les tensions morales et physiques accumulées. La technique de base s’acquiert rapidement et vous pouvez ne penser qu’à vous défouler!
- Affiner la silhouette et améliorer cardio et endurance : jambes, dos, fessier, abdo… vous utilisez toutes les parties de votre corps! L’enchainement d’exercices vous permet de travailler le cardio et l’endurance en toute sécurité.
- Adapté à tous : le Jumping Fitness® permet d’exercer une activité physique dans le respect de vos articulations. Quel que soit votre âge, votre poids, vos performances… encadré par un professionnel agrémenté, vous évoluez à votre rythme et en toute sécurité.
Séance de trampoline fitness
Une séance dure généralement 45 minutes. Le cours de Jumping Fitness® débute par des échauffements doux et se poursuit, selon les objectifs du jour, avec des exercices adaptés. Vous évoluez à votre rythme, selon vos possibilités.
Cours de Jumping Fitness® à Angoulême
16 Danse propose des cours de Jumping Fitness® en Charente, proche d’Angoulême. Vous avez accès à tout le confort de la salle de sport et du studio de danse. Les trampolines spécifiques sont récents et de qualité optimale pour vous permettre de pratiquer le Jumping Fitness® dans les meilleures conditions.
Salina, professeure de danse, est agréée pour la pratique et l’enseignement du Jumping Fitness®. Habituée à enseigner la danse à des publics variés, elle saura s’adapter à votre niveau et vos envies.
Dans les cours de Jumping, tout comme dans les séances de Zumba, la bonne ambiance est de la partie. Se dépenser et s’amuser sont les maîtres mots!
La salle de sport à Angoulême
Nous vous accueillons dans une salle de danse. Vous bénéficiez de tout l’équipement nécessaire pour pratiquer le Jumping Fitness® dans les meilleures conditions.
Retrouvez-nous au 121 rue d’Angoulême à Puymoyen
Les horaires
Retrouvez les cours de Jumping Fitness® à Angoulême avec 16Danse,
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